(Menu diet) SUP JAMUR KUPING BOKCOY. (Menu diet) SUP JAMUR KUPING BOKCOY Terinspirasi dr resepnya alvina tw di app tetangga, cuma ditambahin bokcoy, khusus buat yg diet tp lg kepingin yg kuah" pedes gitu, cocok juga buat vegetarian. Lihat juga resep (Menu diet) SUP JAMUR KUPING BOKCOY enak lainnya. Jamur kuping bisa kamu olah menjadi sup dan dicampur dengan havermut alias oatmeal, kamu juga bisa menyantap sajian ini sebagai sarapan sehat.
Perkuat daya tahan tubuh saat gejala flu tiba dengan sup ayam jamur buatan sendiri. (Foto: Kokiku Tv) Membuat sup jamur kuping untuk menu makan siang sepertinya lebih nikmat. Sup jamur kuping yang menyegarkan dapat dibuat dengan mudah di rumah. Selain karena kandungan serat yang tinggi, jamur kuping juga termasuk dalam makanan dengan kalori yang rendah sehingga sangat cocok untuk menu diet Anda. Kamu bisa menyajikan (Menu diet) SUP JAMUR KUPING BOKCOY melalui 11 resep dan 3 langkah-langkahnya. ikuti proses membuatnya.
Ingredients of (Menu diet) SUP JAMUR KUPING BOKCOY
- Inilah 3 bh dari bawang putih.
- Inilah 2 bh dari bawang merah.
- Siapkanlah 2 bh dari cabe rawit.
- Siapkanlah 1 bh dari bawang daun.
- Inilah 1 bh dari tomat sedang.
- Kamu perlu 169 gr dari jamur kuping.
- Inilah 115 gr dari bok coy.
- Siapkanlah secukupnya dari Garam.
- Kamu perlu secukupnya dari Merica.
- Siapkanlah secukupnya dari Kaldu jamur.
- Inilah 1 sendok makan dari minyak goreng.
Sup Jamur Kuping dan jagung; Sup adalah makanan yang pas dikonsumsi kapan saja termasuk pagi hari. Aroma dari bumbu sup dipercaya mampu menambah semangat anda untuk beraktivitas. Jamur kuping juga memiliki banyak manfaat untuk golongan darah A begitu juga dengan jagung manis. Kandungan jamur kuping antara lain adalah mineral, kalsium.
(Menu diet) SUP JAMUR KUPING BOKCOY langkah-langkahnya
- Siapkan bahannya.
- Tumis semua bahan kcuali jamur kuping dan bokcoy.
- Beri air, kasih bumbu” secukupnya, br masukan kuping jamur, trus trakhir bokcoy (ini jng lama”) dah siap dihidangkan, kalorinya ini cuma 215 kkal yah.
Jamur kuping mengandung nutrisi yang sangat beragam, antara lain yaitu air, protein, lemak, karbohidrat, dan juga serat. Selain itu jamur kuping juga memiliki kandungan berupa berbagai macam vitamin dan mineral. Sup jamur dan jagung: Menu pagi dengan sup hangat sangat cocok untuk kamu yang sedang diet. Beragam bumbu sup diyakini dapat memacu semangat kamu. Contoh menu diet saat puasa untuk berbuka.
No comments: